剑道心得(第1/1 页)
最新其他类型小说:
将门弃妇:你马甲又掉了、
沈帝的迷人娇妻、
闪婚两年不见,军嫂带娃去找爹、
快穿之悠闲生活、
大小姐,不要再把敌人拐回家了、
乱世中的匪帮传说、
snh48的时空、
七零小知青:惹上疯批糙汉别想逃、
四合院:暴虐棒梗,吓疯贾张氏、
重生:掉入狼窝怎么办、
系统是个铁公鸡,攻略女主挺疯批、
言若有灵、
系统:素人放飞自我,勇创娱乐圈、
综影视之偶然相遇、
古城知县、
苏瑶给我,李达康急眼、
地狱游戏开始,请选择你的外挂、
活埋大清朝、
开局SSS时间鬼,管这叫新人?、
电子厂里的打工妹、
气剑体一致
将刀劈下时,像拧毛巾一样,逐渐拧的越来越紧
中断时脚下和腿部,腹部肌肉要绷紧,
大只的时候能出去,小肢的时候手就出不去了
刀挥下时两臂夹紧,不要大开,满是破绽,人家直接正面挥刀都能帮你拿下
挥下去的时候两只手一起往下压,
刺上去的时候手使劲儿,往里拧,像是拧毛巾一样
刀挥下去的时候,左手拳头右侧面靠近,挨住右臂内侧
以肩膀为支点圆心
挥刀时只要离开中线马上就死了
——
会忘记是正常的,然后你在反复的挥刀时
学剑要用身体学,必要还是要用身体记住的
——
用手扶着墙,左腿使劲儿垫脚,右脚浮在空中,练蹬腿
不用手扶着也更好
每天100下,负重,背着什么东西
快慢只在左脚,爆发力,也是爆发耐力。
绷紧,马步,收用胯骨附近大腿内侧的肌肉50下
步子迈的可以小点儿
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!